Flohsamen-Götterspeise mit Vanille Creme

Flohsamen-Götterspeise auf Vanille-Creme

Für 2 Personen:

Für die Götterspeise:
2 EL Flohsamenschalen
1 Schnapsglas Holundersirup ohne Zucker
300 ml Wasser
Alle Zutaten mischen und gründlich mit dem Löffel verrühren. Ca. 1 Stunde im Kühlschrank
fest werden lassen.

Für die Vanillecreme:
1 veganer Vanille-Pudding z.B . von Sojade, Provamel oder Alpro
oder wenn ihr ihn selbst machen wollt:
1/2 Päckchen Vanille-Pudding
250 ml. Getreidemilch, Soja-, Hafer-, Reismilch, oder Mandelmilch – ungesüsst!
1 EL Kokosblütenzucker
1/2 TL Vanillepulver
Puddingpulver mit dem Kokoszucker mischen und mit 3 EL kalter Getreidemilch oder Mandelmilch verrühren. Die restliche Getreidemilch zum kochen bringen, vom Herd nehmen und das gemischte
Puddingpulver mit dem Schneebesen einrühren. Nochmals aufkochen lassen und kräftig
durchrühren. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

Frische Früchte nach belieben!

Den Pudding auf einen flachen Teller streichen, die Götterspeise darauf auskippen mit Holundersirup und frischen Beeren dekorieren!

Darmsanierungsprogramm – raus mit dem Müll!
Flohsamenschalen – Entgiftung für den Darm

Flohsamenschalen sollten immer mit Flüssigkeit eingenommen werden. Am besten quellen sie in Wasser mit Sirup verdünnt, Fruchtsäften, Getreide- oder Nussmilch. Auf keinen Fall Kuh-Milch, da der Quellvorgang beeinflusst wird. Flohsamen reinigen und regulieren nicht nur den Darm, sondern transportieren auch alle Giftstoffe und Schleimschichten aus dem Körper, die für viele Krankheiten verantwortlich sind, wie Zysten oder Geschwüre. Man kann sie bei Verstopfung oder Druchfall einnehmen, denn sie wirken in beiden Fällen und verhelfen wieder zu einer gesunder Darmflora.
Wichtig: mindestens 2 Liter natürliches Mineralwasser am Tag trinken!

Fohsamenschalen DrinkJPG

 

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