Autore: Elfe

Cracker con zucca e semi di girasole

Cracker con zucca e semi di girasole

Uno snack leggere, preparato velocemente e deliziosamente leggero!   1/2 cup di semi di zucca 1/2 cup di semi di girasole ¼ cup di farina di semi di lino o semi di chia 1/4 cup di semi di cumino nero 1/4 cup di semi di 

Balti indiano vegano

Balti indiano vegano

Balti indiano vegano 🌱 Leggero e senza glutine. Le spezie in esso contenute stimolano lo stomaco e riscaldano la mente.   1 cucchiaio di olio di cocco o olio di arachidi 1 peperone rosso, tagliato a listarelle 200 g di tofu semplice, fermentato   Scaldate 

Pesto di aneto con quinoa

Pesto di aneto con quinoa

Pesto di aneto con quinoa   1 cup di aneto fresco ¼ cup di noci di cedro o pinoli ¼ cucchiaino di sale (non trattato o iodato) 1 cucchiaino di proteine ​​del girasole 1 cucchiaino di erba d’orzo in polvere ¼ cup di olio d’oliva 

Polpette di lenticchie rosse

Polpette di lenticchie rosse

Bella Italia e le sue delizie culinarie. Non dovrebbero mancare neanche Polpette. A seconda della regione, le polpette sono fatte con diverse verdure, ricotta o patate. In questa ricetta ho scelto una variante ricca di proteine. Poiché non sono utilizzate le uova, ma bucce di 

Smoothie verde disintossicante

Smoothie verde disintossicante

Il potere verde degli Smoothie Come stai, stai mangiando abbastanza verdure a foglia? Le verdure a foglia verde contengono una straordinaria varietà di ingredienti vitali che sono estremamente importanti per una buona salute. I frullati verdi sono il modo più semplice, veloce e delizioso per 

Asia Bowl * Disintossica il tuo corpo

Asia Bowl * Disintossica il tuo corpo

Il modo facile per iniziare una vita sana Una cura disintossicante regolare (disintossicazione) è un grande sollievo per l’organismo, perché le tossine sono ovunque intorno a noi. Nell’aria, nel cibo, nell’acqua, in casa e nei vestiti. Il corpo può rimuovere molti veleni da solo, ma 

Bruschetta con mousse semi di zucca

Bruschetta con mousse semi di zucca

3 piccole fette di pane, tostate in olio d’oliva 1 pomodoro tagliato a dadini 1 cucchiaino polvere di salicornia o 1/2 cucchiaino di sale marino 1 cucchiaino di origano, essiccato 2 cucchiai di olio di semi di zucca Mousse di semi di zucca, in alternativa 

Foie Gras VEGANO – un’azione per i gli amici animali

Foie Gras VEGANO – un’azione per i gli amici animali

Le oche vengono torturate per fare il foie gras, questa è crudeltà verso gli animali! Inoltre, il foie gras grasso ha un’influenza negativa non solo sulla salute, ma anche sulla mente! Perché la sofferenza degli animali si stabilisce nelle nostre cellule. Questa alternativa a base 

Biscotti di arachidi e datteri

Biscotti di arachidi e datteri

Biscotti di arachidi e datteri Ingredienti per 16 pezzi Nocciole sbucciate per guarnire 6 datteri Medjool, lasciate in ammollo per 15 minuti, rimuovete i noccioli 1 cup di farina d’avena, fine 1 cucchiaino di fiori di cannella macinata 1 cucchiaino di cannella di Ceylon, macinata 

Gelato su stecco

Gelato su stecco

Questo «gelato su stecco» sano, con proteine di girasole ha un sapore celestiale. Si fa in fretta ed è ideale anche per i bambini! In questa ricetta uso il miele naturale per addolcire. Il miele proviene da un vicino apicoltore che ama le sue api