Insalata invernale con delizioso salsa di anacardi
Un Natale ricco di vitamine!
Una deliziosa insalata con condimento a base di anacardi e olio di sesamo. Le fibre in inverno, sono facilmente digeribili e mantengono svegli. Soprattutto ora, nel periodo buio dell’anno.
Vegana e senza glutine
Per 4 persone
Insalata vitaminica con salsa di anacardi
Ingredienti per l’insalata
4 carote, tritate
½ radice di sedano, tritata
¼ di ravanello bianco, tritato
1 cipolla rossa, tagliata a fettine
1 insalata verde, lavata e spuntata
1 mazzo di rucola, lavato
Prezzemolo
Coriandolo
Noci
Gelsi
Seme di canapa, sbucciato
Preparazione
Disporre tutti gli ingredienti su 4 piatti a forma di torre.
Ingredienti per la salsa di anacardi
4 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
4 cucchiai di tamari
2 cucchiai di aceto di Umeboshi (salsa speziata fermentata)
2 cucchiai di anacardi
8 cucchiai di olio di sesamo
6 cucchiai d’acqua
Preparazione
Frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere una salsa e versate sull’insalata.