Bambini

Crema di cioccolato alla nocciola

Crema di cioccolato alla nocciola

4 cucchiai di mousse di nocciole 2 cucchiai di zucchero di fiori di cocco 1 cucchiaio di cacao in polvere crudo 2 cucchiai di olio di cocco ½ cucchiaini di estratto di vaniglia 1 pizzico di sale Frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere una […]

Pasta di avocado delizioso

Pasta di avocado delizioso

Una ricetta super veloce per gli amanti della pasta! Ha un sapore fantastico. La ricetta è deliziosa anche come insalata di pasta da asporto. Per 2 persone 250 g della tua pasta preferita Cucinare la pasta al dente! Per la salsa di avocado 1 avocado […]

Chia-Pudding di cocco con fragole fresche

Chia-Pudding di cocco con fragole fresche

Questo Chia-Pudding è veloce da preparare. Ti sazia e allo stesso tempo rimani snello. I semi di chia sono ricchi di sostanze nutritive come gli Omega 3 e il calcio. Inoltre, mantengono l’intestino morbido e forniscono molta energia. 5 cucchiai di yogurt di cocco naturale, […]

Zuppa Flädle della Foresta Nera vegana

Zuppa Flädle della Foresta Nera vegana

Questa zuppa evoca ricordi d’infanzia. Essendo cresciuta nella Foresta Nera settentrionale, ho spesso gustato questa deliziosa zuppa. Mia nonna aveva la sua ricetta speciale. I Flädle, noti anche come frittelle, sono tradizionalmente preparati con le uova. Da quando sono vegana, ho creato una nuova ricetta […]

Gnocchi di barbabietola con salvia e finferli

Gnocchi di barbabietola con salvia e finferli

Gnocchi di barbabietola con salvia e finferli   Per 4 Persone   Ingredienti: 4 grandi patate farinose Ca. 1 cup di farina di farro 100 ml di succo di barbabietola 1 cucchiaino di sale himalayano 1 cucchiaino di noce moscata grattugiata fresca Farina per la […]

Chia-Pudding alla vaniglia

Chia-Pudding alla vaniglia

La colazione ideale per iniziare la giornata. Per gli atleti, questo Chia-Pudding è la fonte ideale di energia. Il perfetto Booster-Superfood per la mente degli studenti! Chia-Pudding alla vaniglia Preparazione Chia Pudding 1 ½ cucchiai di semi di chia 1 cucchiaino di gusci di semi […]

Pancake

Pancake

Pancake Ingredienti per 6-7 pezzi ¾ cup di farina di grano duro Senatore Cappelli o farina di farro finemente macinata 1 cucchiaino di lievito in polvere Weinstein ½ cucchiaino di cannella 1-2 di zucchero di fiori di cocco Mescolare gli ingredienti. 1 cucchiaino di aceto […]

Torta alla crema di banane con fragole – senza cottura

Torta alla crema di banane con fragole – senza cottura

Un piacere celestiale. Questa torta di banane e fragole vi porterà al settimo cielo! Una delizia per tutti i golosi 🙂 Torta alla crema di banane con fragole – senza cottura Vegana e senza glutine Senza cottura È necessario un tegame con molla, diametro di […]

Hummus di Ceci cremoso

Hummus di Ceci cremoso

Pura fibra e proteine! Hummus di Ceci cremoso Per 4 persone Ingredienti: 2 cup di ceci cotti ½ cup d’acqua 1 cucchiaino di Tahin, sesamo 1 cucchiaio di succo di limone ½ cucchiaino di cardamomo, macinato 2 cucchiai di olio di oliva 1 cucchiaino di […]

Mac e Cheese vegan con peperoni arrostiti

Mac e Cheese vegan con peperoni arrostiti

I maccheroni al formaggio tradizionalmente sono preparati con molto formaggio. Ma è noto che il formaggio fuso è difficile da digerire. Ecco perché ora esistono deliziose varietà vegane che hanno un sapore delizioso e non lasciano nulla a desiderare in termini di piacere. Il mio […]