Biscotti al cioccolato e spezie

Biscotti al cioccolato e spezie

Questi biscotti aromatici non sono gustosi solo a Natale. Il sapore di arance, fiori di cannella e moscato ricorda i sogni dell’infanzia. I biscotti Superfood ispirano, sollevano il morale e resti in forma e vivaci. Biscotti al cioccolato e spezie 50 g di margarina (biologica)…

Nuggets di Jackfruit

Nuggets di Jackfruit

Il jackfruit viene raccolto in molti paesi tropicali e può essere preparato in molti modi. È a basso contenuto calorico, ma ricco di fibre. Se preferite una dieta rispettoso degli animali, questa ricetta fa proprio al caso vostro. I nuggets di jackfruit hanno un sapore…

BARRETTE DI PISTACCHIO AGLI ANACARDI

BARRETTE DI PISTACCHIO AGLI ANACARDI

Queste barrette hanno un sapore delizioso e sono facili e veloci da preparare. Basta mescolare tutti gli ingredienti e lasciarli riposare in frigorifero. Questo snack superfood è delizioso e dolce, ma mantiene stabile lo zucchero nel sangue grazie allo sciroppo di datteri. Così le prestazioni…

Crema stracciatella con semi di basilico

Crema stracciatella con semi di basilico

Crema stracciatella con semi di basilico   3 cucchiai di yogurt al cocco, naturale ¼ cup di latte di mandorla, non zuccherato 1 cucchiaio di semi di basilico, in alternativa semi di Chia   Mescolate tutti gli ingredienti e lasciateli gonfiare per 30 minuti.  …

Superfood – Pane di grano rosso

Superfood – Pane di grano rosso

2 cup di grano rosso Immergete il grano rosso in acqua per 2 ore, poi mettetelo in un fine settaccio a scolare. Pogiate il setaccio su una ciotola in modo che il grano possa continuare a scolare. Coprite il setaccio con un panno e lasciate…

Crema di cioccolato alla nocciola

Crema di cioccolato alla nocciola

4 cucchiai di mousse di nocciole 2 cucchiai di zucchero di fiori di cocco 1 cucchiaio di cacao in polvere crudo 2 cucchiai di olio di cocco ½ cucchiaini di estratto di vaniglia 1 pizzico di sale Frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere una…

Pasta di avocado delizioso

Pasta di avocado delizioso

Una ricetta super veloce per gli amanti della pasta! Ha un sapore fantastico. La ricetta è deliziosa anche come insalata di pasta da asporto. Per 2 persone 250 g della tua pasta preferita Cucinare la pasta al dente! Per la salsa di avocado 1 avocado…

Chia-Pudding di cocco con fragole fresche

Chia-Pudding di cocco con fragole fresche

Questo Chia-Pudding è veloce da preparare. Ti sazia e allo stesso tempo rimani snello. I semi di chia sono ricchi di sostanze nutritive come gli Omega 3 e il calcio. Inoltre, mantengono l’intestino morbido e forniscono molta energia. 5 cucchiai di yogurt di cocco naturale,…

Zuppa Flädle della Foresta Nera vegana

Zuppa Flädle della Foresta Nera vegana

Questa zuppa evoca ricordi d’infanzia. Essendo cresciuta nella Foresta Nera settentrionale, ho spesso gustato questa deliziosa zuppa. Mia nonna aveva la sua ricetta speciale. I Flädle, noti anche come frittelle, sono tradizionalmente preparati con le uova. Da quando sono vegana, ho creato una nuova ricetta…

Gnocchi di barbabietola con salvia e finferli

Gnocchi di barbabietola con salvia e finferli

Gnocchi di barbabietola con salvia e finferli   Per 4 Persone   Ingredienti: 4 grandi patate farinose Ca. 1 cup di farina di farro 100 ml di succo di barbabietola 1 cucchiaino di sale himalayano 1 cucchiaino di noce moscata grattugiata fresca Farina per la…