Colazione

Pane di farro e frumento con semi di zucca

Pane di farro e frumento con semi di zucca

L’odore del pane appena sfornato riempie la stanza! Impastato con mani amorevoli, ha un sapore ancora migliore! Pane di farro e frumento con semi di zucca 2 Cups di farina di grano tenero (grano tenero tipo 1) 1 Cup di farina di farro metà integrale […]

Budino ai semi di lino e semi di chia con lamponi

Budino ai semi di lino e semi di chia con lamponi

I semi di lino e i semi di chia sono pieni di sostanze nutritive e fibre. Inoltre, forniscono una grande quantità di acidi grassi omega 3! Sciroppo di Yacon, il dolcificante sano! Ha un basso indice glicemico, cioè lo sciroppo di Yacon mantiene il livello di […]

Latte orientale con spezie pregiate

Latte orientale con spezie pregiate

Latte Orientale con spezie pregiate Sveglia senza caffè! Con spezie pregiate e latte d’avena schiumato! Per 1 bicchiere 1 tazza di latte d’avena, in alternativa latte di soia o di mandorla 1 cucchiaio di cacao greggio in polvere 1 cucchiaio di zucchero fiori di cocco […]