Fruchtiger Eistee für Kinder

Ein erfrischender Frucht-Eistee ist eine großartige Alternative zu süßen Limonaden und gesüßten Getränken, die voller Zucker sind. Besonders für Kinder ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und zuckerreduzierte Alternativen zu suchen. Ein selbstgemachter Frucht-Eistee ist nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten 

Veganer Burger

Rezept für einen veganen Burger Dieser vegane Burger ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr gesund. Der Tofu ist reich an Eiweiß und liefert wichtige Nährstoffe wie Eisen und Kalzium. Die Kichererbsen sind eine tolle Quelle für Ballaststoffe und Proteine, während der Reis eine gute 

Vegane Spaghetti Bolognese

Rezept für vegane Spaghetti Bolognese Zutaten: 1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Karotte1 Stange Staudensellerie2 EL Olivenöl500 g Hackfleisch-Ersatz (z.B. Soja- oder Erbsenprotein-Hack)1 Dose gehackte Tomaten250 ml Gemüsebrühe2 EL Tomatenmark1 EL Oregano1 EL BasilikumSalz und Pfeffer500 g SpaghettiZubereitung: Zwiebel, Knoblauch, Karotte und Staudensellerie fein würfeln. In einem groflen 

Vegane marokkanische Pistazienmuffins mit Orangenblütensirup

Veganer marokkanischer Pistazien-Muffin mit Orangenblütensirup Zutaten für 12 Muffins: 2 Tassen Mehl1/2 Tasse Pistazien, gemahlen1 Tasse Zucker1/2 Tasse Orangenblütensirup1 Tasse pflanzliche Milch (z.B. Sojamilch oder Mandelmilch)1/2 Tasse Öl (z.B. Rapsöl)1 Tasse Apfelmus2 Teelöffel Backpulver1 Prise SalzEinkaufsliste:Mehl, Pistazien, Zucker, Orangenblütensirup, pflanzliche Milch, Öl, Apfelmus, Backpulver, Salz 

Veganer Frankfurter Kranz

Rezept für einen veganen Frankfurter Kranz Geschichte des Frankfurter Kranzes Der Frankfurter Kranz ist ein traditionelles Backwerk aus der Stadt Frankfurt am Main und gehört zu den bekanntesten Kuchen Deutschlands. Seinen Namen verdankt der Kranz der Form, die an einen Kranz erinnert. Der Frankfurter Kranz 

Vegane Pastel de Nata

Rezept für Vegane Pastel de Nata: Die Pastel de Nata ist ein traditionelles portugiesisches Gebäck, das ursprünglich in Klöstern hergestellt wurde. Die Legende besagt, dass Nonnen und Mönche Zutaten wie Eier, Milch und Mehl verwendeten, um süße Teigtaschen herzustellen, die sie verkauften, um Geld für 

Pastel de Nata nach traditionell portugiesischer Art

Geschichte von Pastel de Nata: Pastel de Nata ist ein traditioneller portugiesischer Kuchen, der aus einem dünnen Blätterteigboden und einer süßen Eiercreme besteht. Der Kuchen ist sehr beliebt in Portugal und wird oft als Snack oder Dessert gegessen. Die Geschichte von Pastel de Nata reicht 

Vegane Donauwelle

Der Kuchen Donauwelle ist ein beliebter Kuchen in Deutschland und Österreich, der seinen Namen von der Wellenform der Donau hat. Er besteht aus einem Biskuitboden, der mit einer Schicht aus Kirschmarmelade und Schlagsahne bedeckt ist und mit Schokoladenraspeln verziert wird. Es gibt jedoch auch viele 

Veganer Mandel Apfel Kuchen

Veganer Mandel Apfel Kuchen

Veganer Mandel Apfel Kuchen Sie brauchen: 1 flaches Kuchenblech 26 x 38 cm und Kokosblütenzucker 1 Cup Mandeln Mandeln in ein Schälchen füllen und mit heissen Wasser übergiessen. Nach 10 Minuten das Wasser abschütten und die Mandelhaut entfernen. Mandeln in einer Küchenmaschine fein mahlen. 1 

Knusperbrot mit Kürbis- und Sonnenblumenkernen

Knusperbrot mit Kürbis- und Sonnenblumenkernen

Ein leichter Snack, schnell hergestellt und köstlich leicht! Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Ofen auf 150 Grad vorheizen.   1/2 Cup Kürbiskerne 1/2 Cup Sonnenblumenkerne ¼ Cup Leinsamenmehl oder Chiasamen 1/4 Cup Schwarzkümmel Samen 1/4 Cup schwarze Sesamsamen 2 EL Flohsamenschalen 1/2 TL Meersalz 2